あきたタニタ食堂の満腹健康定食

今月のメニュー

日替り定食:750円(税込)

7月24日(月)中華風五目煮定食

カロリー:518kcal
塩分量:2.69g
野菜量:285g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:500kcal
塩分量:2.99g

中華風五目煮

7月25日(火)さわらの豆板醬ソースかけ定食

カロリー:519kcal
塩分量:2.84g
野菜量:231g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:502kcal
塩分量:2.96g

さわらの豆板醤ソースかけ

7月26日(水)鶏肉のごまサルサソース定食

カロリー:411kcal
塩分量:2.81g
野菜量:206g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:495kcal
塩分量:2.92g

豚肉のごまサルサソース

7月27日(木)ぶりの照り焼き定食

カロリー:567kcal
塩分量:2.87g
野菜量:265g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:498kcal
塩分量:2.93g

ぶりの照り焼き

7月28日(金)ささみのピカタ定食

カロリー:464kcal
塩分量:2.66g
野菜量:175g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:509kcal
塩分量:2.93g

ささみのピカタ

7月29日(土)家常豆腐定食

カロリー:463kcal
塩分量:2.79g
野菜量:308g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:493kcal
塩分量:2.92g

家常豆腐20161028

7月30日(日)かじきのバルサミコソース定食

カロリー:526kcal
塩分量:2.71g
野菜量:277g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:563kcal
塩分量:2.68g

かじきのバルサミコソース

7月31日(月)常夜なべ風定食

カロリー:496kcal
塩分量:2.51g
野菜量:237g

【週替わり定食メニュー】
さわらの梅蒸し定食
カロリー:481kcal
塩分量:2.59g
野菜量:203g

常夜鍋風

8月1日(火)ささみの衣揚げレモンあん定食

カロリー:530kcal
塩分量:2.52g
野菜量:228g

【週替わり定食メニュー】
さわらの梅蒸し定食
カロリー:474kcal
塩分量:2.70g
野菜量:248g

ささみの衣揚げレモンあん20161125

8月2日(水)ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食

カロリー:554kcal
塩分量:2.73g
野菜量:322g

【週替わり定食メニュー】
さわらの梅蒸し定食
カロリー:497kcal
塩分量:2.93g
野菜量:283g

かぼちゃコロッケ

8月3日(木)鶏肉のピーナツバター焼き定食

カロリー:522kcal
塩分量:2.52g
野菜量:169g

【週替わり定食メニュー】
さわらの梅蒸し定食
カロリー:517kcal
塩分量:2.92g
野菜量:176g

鶏肉のピーナッツバ

8月4日(金)豚肉の南部焼き定食

カロリー:525kcal
塩分量:2.24g
野菜量:253g

【週替わり定食メニュー】
さわらの梅蒸し定食
カロリー:474kcal
塩分量:2.35g
野菜量:269g

豚肉の南部焼き定食

8月5日(土)鶏肉のなめこおろし煮定食

カロリー:424kcal
塩分量:2.45g
野菜量:241g

【週替わり定食メニュー】
さわらの梅蒸し定食
カロリー:473kcal
塩分量:2.59g
野菜量:238g

鶏肉のなめこおろし

8月6日(日)根菜とひき肉のしぐれ煮定食

カロリー:505kcal
塩分量:2.89g
野菜量:266g

【週替わり定食メニュー】
さわらの梅蒸し定食
カロリー:451kcal
塩分量:2.99g
野菜量:233g

根菜とひき肉のしぐ

8月7日(月)さばの竜田揚げレモン風味定食

カロリー:565kcal
塩分量:2.88g
野菜量:247g

【週替わり定食メニュー】
バーベキューチキン定食
カロリー:450kcal
塩分量:2.79g
野菜量:252g

さばの竜田揚げレモン風味

8月8日(火)厚揚げピリ辛きのこあんかけ定食

カロリー:498kcal
塩分量:2.73g
野菜量:172g

【週替わり定食メニュー】
バーベキューチキン定食
カロリー:396kcal
塩分量:2.83g
野菜量:186g

厚揚げのピリ辛きのこ

8月9日(水)さわらの焼き浸し定食

カロリー:485kcal
塩分量:2.50g
野菜量:230g

【週替わり定食メニュー】
バーベキューチキン定食
カロリー:436kcal
塩分量:2.74g
野菜量:251g

59_さわら焼き浸し_b

8月10日(木)鯖のおろしあんかけ定食

カロリー:523kcal
塩分量:2.53g
野菜量:280g

【週替わり定食メニュー】
バーベキューチキン定食
カロリー:454kcal
塩分量:2.56g
野菜量:266g

72_鯖のおろしあんかけ

8月11日(金)豚肉のパン粉焼き定食

カロリー:461kcal
塩分量:2.76g
野菜量:243g

【週替わり定食メニュー】
バーベキューチキン定食
カロリー:380kcal
塩分量:2.90g
野菜量:251g

56_豚肉のパン粉焼き

8月12日(土)さわらの豆板醬ソースかけ定食

カロリー:519kcal
塩分量:2.84g
野菜量:231g

【週替わり定食メニュー】
バーベキューチキン定食
カロリー:449kcal
塩分量:2.83g
野菜量:231g

さわらの豆板醤ソースかけ

8月13日(日)中華風五目煮定食

カロリー:518kcal
塩分量:2.69g
野菜量:285g

※13日のみ、週替わり定食お休みいたします。
日替わり定食、カレーのみの提供となります。

中華風五目煮

8月14日(月)豆腐つくねバーグ定食

カロリー:457kcal
塩分量:2.73g
野菜量:175g

【週替わり定食メニュー】
かじきの香味焼き定食
カロリー:477kcal
塩分量:2.81g
野菜量:230g

豆腐つくねバーグ定食

8月15日(火)鶏肉とレーズンの赤ワイン煮定食

カロリー:467kcal
塩分量:2.72g
野菜量:215g

【週替わり定食メニュー】
かじきの香味焼き定食
カロリー:454kcal
塩分量:2.87g
野菜量:214g

鶏肉とレーズンの赤

8月16日(水)オクラとナスの肉みそ炒め定食

カロリー:497kcal
塩分量:2.38g
野菜量:318g

【週替わり定食メニュー】
かじきの香味焼き定食
カロリー:511kcal
塩分量:2.55g
野菜量:274g

オクラとナスの肉みそ炒め

8月17日(木)鶏の唐揚げオニオンソース定食

カロリー:446kcal
塩分量:2.81g
野菜量:220g

【週替わり定食メニュー】
かじきの香味焼き定食
カロリー:458kcal
塩分量:2.90g
野菜量:189g

鶏唐揚げオニオンソース

8月18日(金)ささみのピカタ定食

カロリー:464kcal
塩分量:2.66g
野菜量:175g

【週替わり定食メニュー】
かじきの香味焼き定食
カロリー:510kcal
塩分量:2.96g
野菜量:184g

ささみのピカタ

8月19日(土)豚肉のわさび醬油焼き定食

カロリー:527kcal
塩分量:2.82g
野菜量:195g

【週替わり定食メニュー】
かじきの香味焼き定食
カロリー:477kcal
塩分量:2.83g
野菜量:189g

豚肉のわさび醤油焼き20160622

8月20日(日)鶏肉のしそ焼き定食

カロリー:479kcal
塩分量:2.70g
野菜量:252g

【週替わり定食メニュー】
かじきの香味焼き定食
カロリー:549kcal
塩分量:2.75g
野菜量:260g

鶏肉のしそ焼き定食

8月21日(月)ぶりの照り焼き定食

カロリー:567kcal
塩分量:2.87g
野菜量:265g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ~高校生レシピ~
カロリー:498kcal
塩分量:2.93g

ぶりの照り焼き

8月22日(火)家常豆腐定食

カロリー:463kcal
塩分量:2.79g
野菜量:308g

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:493kcal
塩分量:2.92g

家常豆腐20161028

8月23日(水)さわらのカッテージチーズ焼き定食

カロリー:472kcal
塩分量:3.00g
野菜量:206kcal

【週替わり定食メニュー】
ロールキャベツ定食~高校生レシピ~
カロリー:491kcal
塩分量:2.97g

さわらのカッテージ