あきたタニタ食堂の満腹健康定食

今月のメニュー

日替り定食:750円(税込)

2月19日(月)鶏肉のなめこおろし煮定食

カロリー:424kcal
塩分量:2.45g
野菜量:241g

鶏肉のなめこおろし

2月20日(火)チリコンカン定食

カロリー:546kcal
塩分量:2.14g
野菜量:346g

チリコンカン画像

2月21日(水)さわらのレモンみそ焼き定食

カロリー:562kcal
塩分量:2.49g
野菜量:225g

71_sawaranoremonnmiso

2月22日(木)オクラとナスの肉みそ炒め定食

カロリー:497kcal
塩分量:2.38g
野菜量:318g

オクラとナスの肉みそ炒め

2月23日(金)トンテキ定食

カロリー:556kcal
塩分量:2.67g
野菜量:243g

トンテキ

2月24日(土)ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食

カロリー:554kcal
塩分量:2.73g
野菜量:322g

かぼちゃコロッケ

2月25日(日)さばのねぎみそ焼き定食

カロリー:557kcal
塩分量:2.46g
野菜量:206g

53_さばのネギみそ焼き_b

2月26日(月)ささみの衣揚げレモンあん定食

カロリー:530kcal
塩分量:2.52g
野菜量:228g

ささみの衣揚げレモンあん20161125

2月27日(火)根菜とひき肉のしぐれ煮定食

カロリー:505kcal
塩分量:2.89g
野菜量:266g

根菜とひき肉のしぐ

2月28日(水)ぶりの照り焼き定食

カロリー:567kcal
塩分量:2.87g
野菜量:265g

ぶりの照り焼き

3月1日(木)豚肉の南部焼き定食

カロリー:525kcal
塩分量:2.24g
野菜量:253g

豚肉の南部焼き定食

3月2日(金)アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食

カロリー:508kcal
塩分量:2.49g
野菜量:265g

アスパラと豚肉のオ

3月3日(土)チキンマスタード焼き定食

カロリー:490kcal
塩分量:2.83g
野菜量:240g

チキンマスタード焼き画像

3月4日(日)さわらの竜田揚げサラダ風定食

カロリー:557kcal
塩分量:2.83g
野菜量:213g

⑤さわらの竜田揚げサラダ風定食

3月5日(月)ささみのピカタ定食

カロリー:464kcal
塩分量:2.66g
野菜量:175g

ささみのピカタ

3月6日(火)家常豆腐定食

カロリー:463kcal
塩分量:2.79g
野菜量:308g

家常豆腐20161028

3月7日(水)さわらの焼き浸し定食

カロリー:485kcal
塩分量:2.50g
野菜量:230g

59_さわら焼き浸し_b

3月8日(木)中華風五目煮定食

カロリー:518kcal
塩分量:2.69g
野菜量:285g

中華風五目煮

3月9日(金)豚肉のわさび醬油焼き定食

カロリー:527kcal
塩分量:2.82g
野菜量:195g

豚肉のわさび醤油焼き20160622

3月10日(土)チキンのオリーブオイル焼き定食

カロリー:469kcal
塩分量:2.66g
野菜量:238g

③チキンのオリーブオイル焼き定食

3月11日(日)さんまの韓国煮定食

カロリー:590kcal
塩分量:2.98g
野菜量:177g

さんまの韓国煮定食

3月12日(月)ささみの照り焼きオニオンソース定食

カロリー:376kcal
塩分量:2.71g
野菜量:226g

ささみの照り焼き

3月13日(火)豚肉のパン粉焼き定食

カロリー:461kcal
塩分量:2.76g
野菜量:243g

56_豚肉のパン粉焼き

3月14日(水)さわらの梅蒸し定食

カロリー:499kcal
塩分量:2.82g
野菜量:234g

さわらの梅蒸し定食

3月15日(木)鶏肉のトマト煮込み定食

カロリー:415kcal
塩分量:2.42g
野菜量:261g

70_鶏肉のトマト煮込み

3月16日(金)根菜とひき肉のしぐれ煮定食

カロリー:505kcal
塩分量:2.89g
野菜量:266g

根菜とひき肉のしぐ

3月17日(土)鶏肉のなめこおろし煮定食

カロリー:424kcal
塩分量:2.45g
野菜量:241g

鶏肉のなめこおろし

3月18日(日)鯖の竜田揚げレモン風味定食

カロリー:565kcal
塩分量:2.88g
野菜量:247g

さばの竜田揚げレモン風味

3月19日(月)臨時休業日 

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承お願い致します。

3月20日(火)厚揚げピリ辛きのこあんかけ定食

カロリー:498kcal
塩分量:2.73g
野菜量:172g

厚揚げのピリ辛きのこ

3月21日(水)鯖のおろしあんかけ定食

カロリー:523kcal
塩分量:2.53g
野菜量:280g

72_鯖のおろしあんかけ